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¿Qué aprenderás?

  • Cómo ser más productivo en tu carrera Cömo mejorar tu motivación a corto y largo plazo Cómo eliminar interrupciones y volverte más eficiente completando tus tareas más importantes

Plan de estudios

3h 10m
Sección 2: Fundamentos de productividad: Estrategias de productividad prácticas específicas
28:36
Eliminación de tareas
02:52
Delegación
01:58
Tiempo productivo en el trabajo vs tiempo perdido en el trabajo
03:27
Automatización
01:31
Presupuesto de productividad
02:38
Trocear
03:40
Ráfagas deliberadas de trabajo
01:30
Hábito
03:42
Una hora, un día de trabajo
04:20
Sección 3: Trabaja en tu psicología para trabajar en productividad máxima
04:36
Efecto Zigarnik
01:59
Combinar trabajo y relajación para grandes ideas
01:23
Si estás agobiado
01:14
Sección 4: Eliminando interrupciones
05:51
Eliminando interrupciones
04:07
Desorden mental y de tareas
01:44
Sección 5: Aplicaciones y herramientas de productividad
22:31
Introducción a la unidad de aplicaciones de productividad
00:47
Aplicación de calendario
02:17
Aplicaciones de notas
02:31
Cómo hacer una lista de mandado
02:54
Trello
01:12
Aplicaciones de podcast
01:33
Aplicación Pocket
01:09
Aplicación Time Sink
01:15
Aplicación Antisocial
01:22
Técnica y aplicación Pomodoro
01:16
Aplicación Boomerang
01:06
Social Quant app
01:40
Juegos de ejercicio cerebral
01:20
Aplicación HedSpace
02:09
Sección 6: Organizando tu entorno para impulsar productividad
26:22
Todos deberían tener ésta filosofía
01:46
4 tipos de almacenaje
03:04
Organizadores de escritorio
01:23
Importancia de un espacio de trabajo cómodo
03:30
Qué hacer con el espacio frente a ti
02:51
Iluminación
01:18
Dispositivos inalámbricos
00:45
Todo fuera de tu alcance
01:14
Paños para limpiar electrónicos
01:48
Comiendo en tu escritorio
05:54
Ejercicio: cinco minutos al día para organizar
01:25
Caja PARA HACER
01:24
Sección 7: Organizando tu tiempo mejor para tener más tiempo libre e impulsar productividad
14:44
Introducción a la administración de tiempo productivo
00:58
Elimina tareas mundanas
02:21
Practica no distraerte
01:58
Ejercicio: plan semanal
03:02
Ejercicio: rutina diaria
02:27
Estrés
02:49
Conclusión
01:09
Sección 8: Concientización y sensibilidad de tu mente & cómo puede impulsar tu productividad
18:05
Beneficios de la concientización
02:53
¿Qué es la concientización?
04:12
Perspectiva filosófica de concientización
03:21
Culpar con concientización
03:09
Ejercicio: camina
01:09
Ejercicio
03:21
Sección 9: Motivación
31:28
Motivación a largo plazo
01:47
Ejercicio: planea el mañana
01:52
Lista de rutina
02:09
Dormir
03:36
Ejercicio
03:03
Mi propia motivación
03:38
Motivation by achieving small goals
02:26
Motivación intrínseca extrínseca
02:10
15 maneras para motivarte
04:42
Distinción de motivación con ejemplo
03:10
Metas falsas que no motivan
02:55
Sección 10: Establecer metas
32:14
Por qué es importante elegir las metas adecuadas
04:09
Ejercicio: lista tus 50 deseos más importantes
02:04
Ejercicios: ordenar deseos
03:34
Ejercicio
02:49
Ejercicio: Finalizar tu meta
02:00
Planear tus metas
04:25
Gente que dice que no puedes
03:25
Regla 8020
02:21
Metas inteligentes
02:04
Por qué fallan los propósitos de año nuevo
01:56
Errores de metas
01:25
Ego
02:02

Descripción

Requisitos

  • Estar emocionado por probar las estrategias de productividad en éste curso

Sobre el instructor

Alex Genadinik

Entrepreneur
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