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Pincipiante

¿Qué aprenderás?

  • Aprender cómo la fortaleza emocional funciona en el trabajo
  • Aprender a utilizar estrategias para gestionar el estrés en el trabajo
  • Desarrollar fortaleza personal
  • Aprender cómo desarrollar fortaleza dentro de los corazones y mentes de tu equipo y tu organización

Plan de estudios

1h 22m
Sección 2: Los beneficios de la fortaleza emocional
00:13
Evalúa tu fortaleza emocional
Sección 3: Evalúa tu fortaleza emocional
06:57
Fortaleza contra Superación
01:30
Preocupaciones y estrés en la vida
01:41
Reacciones a la adversidad y al estrés
01:17
Cuando el estrés toma control
01:14
Utilizando la fortaleza (Superación)
01:15
Sección 4: El rol del riesgo
16:20
Pocos o demasiados desafíos
01:23
Zona de comodidad
00:45
Del fracaso al regreso
02:01
Facilidad en el cambio
01:41
Fortaleza en el cambio
01:13
Cuídate a ti mismo
01:01
Gestionando las emociones
01:05
Transición personal a través del cambio
01:36
Ansiedad
01:25
Felicidad
01:09
Negación
01:10
Enojo
00:56
Desilusión
00:55
Sección 5: Desolación
15:11
Hostilidad
01:41
Aceptación
01:42
Saliendo adelante
00:43
Las características de la fortaleza
01:34
La fortaleza es una metáfora
01:04
La fortaleza es contextual
02:19
Construyendo fortaleza
01:50
Anti-fragilidad
01:09
La fortaleza es un estado mental
01:31
Las dinámicas de la fortaleza - El motor de la fortaleza
01:38
Sección 6: Niveles de energía y fortaleza
13:10
Incrementando niveles de fortaleza
01:44
La reacción del cuerpo contra la adversidad
02:30
La neurociencia de la fortaleza
02:23
Los comportamientos de la fortaleza
01:52
La información en emociones
01:39
Emociones que agotan o perjudican la fortaleza
01:41
Emociones que mejoran o facilitan la fortaleza
00:35
Perfeccionismo
00:46
Sección 7: El rol del optimismo
09:10
Actitud de cambio
01:23
Conciencia
01:08
Avanzando
01:02
Entrenamiento
01:06
Estrategias para desarrollar fortaleza
01:14
Toma el control
00:58
Desarrolla una perspectiva personal
01:03
Se flexible y adaptable
01:16
Sección 8: Organízate
03:56
Una mentalidad para resolver problemas
01:42
Conectate
02:14
Sección 9: Se socialmente competente
04:11
Se pro-activo
01:36
Demasiada fortaleza
00:52
Fortaleza y empatia
01:02
Trabajando con demasiada fortaleza
00:41
Sección 10: Fortaleza de equipo
06:49
Equipos fortalecidos
01:32
Reforzando la fortaleza en otros
04:16
Estructura mental
01:01
Sección 11: Estructura emocional
00:42
Fortaleza organizacional
00:42
Fortaleza organizacional

Descripción

Requisitos

  • Interés en entender la fortaleza emocional, no hay requisitos previos
  • Interés en fortaleza emocional laboral
  • Pasión por aprender técnicas para impulsar tu desarrollo profesional

Sobre el instructor

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