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Pincipiante

¿Que es lo que aprenderás?

  • Aprender cómo la fortaleza emocional funciona en el trabajo
  • Aprender a utilizar estrategias para gestionar el estrés en el trabajo
  • Desarrollar fortaleza personal
  • Aprender cómo desarrollar fortaleza dentro de los corazones y mentes de tu equipo y tu organización

Plan de estudios

1h 22m
Sección 2: Evalúa tu fortaleza emocional
00:13
Evalúa tu fortaleza emocional
Sección 3: Fortaleza contra Superación
06:57
Preocupaciones y estrés en la vida
01:30
Reacciones a la adversidad y al estrés
01:41
Cuando el estrés toma control
01:17
Utilizando la fortaleza (Superación)
01:14
El rol del riesgo
01:15
Sección 4: Del fracaso al regreso
16:20
Fortaleza en cambio
01:23
Cuidándote a ti mismo
00:45
Control de emociones
02:01
Transición personal a través del cambio
01:41
Ansiedad
01:13
Felicidad
01:01
Negación
01:05
Enojo
01:36
Desilusión
01:25
Desolación
01:09
Hostilidad
01:10
Aceptación
00:56
Saliendo adelante
00:55
Sección 5: Las características de la fortaleza
15:11
La fortaleza es una metáfora
01:41
La fortaleza es contextual
01:42
Construyendo fortaleza
00:43
Anti-fragilidad
01:34
La fortaleza es estado mental
01:04
Las dinámicas de la fortaleza - El motor de la fortaleza
02:19
Niveles de energía y fortaleza
01:50
Incrementando niveles de fortaleza
01:09
La reacción del cuerpo contra la adversidad
01:31
La neurociencia de la fortaleza
01:38
Sección 6: Los comportamientos de la fortaleza
13:10
La información en emociones
01:44
Emociones que agotan o perjudican la fortaleza
02:30
Emociones que mejoran o facilitan la fortaleza
02:23
El rol del optimismo
01:52
Actitud de cambio
01:39
Conciencia
01:41
Avanzando
00:35
Entrenamiento
00:46
Sección 7: Action Strategies to Develop Resilience
09:10
Feel in Control
01:23
Create a Personal Vision
01:08
Be Flexible and Adaptable
01:02
Get Organised
01:06
A Mindset for Problem Solving
01:14
Get Connected
00:58
Be Socially Competent
01:03
Be Proactive
01:16
Sección 8: Too Much Resilience
03:56
Resilience and Empathy
01:42
Working With Too Much Resilience
02:14
Sección 9: Team Resilience
04:11
Resilient Teams
01:36
Reforzando la fortaleza en otros
00:52
Trazar mentes
01:02
Trazar corazones
00:41
Sección 10: La fortaleza organizacional
06:49
La fortaleza organizacional
01:32
Volatilidad, incertidumbre, complejidad y ambiguedad
04:16
Construyendo organizaciones fuertes
01:01
Sección 11: La paradoja de la fortaleza
00:42
La paradoja de la fortaleza
00:42
Prueba de fortaleza

Descripción

Requisitos

  • Interés en entender la fortaleza emocional, no hay requisitos previos
  • Interés en fortaleza emocional laboral
  • Pasión por aprender técnicas para impulsar tu desarrollo profesional

Sobre el instructor

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