Según un estudio basado en el conjunto de datos de la Encuesta Social General del Índice Nacional de Defunción y los modelos de riesgos proporcionales de Cox, las personas felices viven más tiempo[1]. Existen múltiples factores que pueden afectar los niveles de felicidad de las personas[2], incluidos los ingresos, el estado matrimonial, el nivel de educación, la satisfacción laboral e incluso el género.
Si sientes que pierdes energía positiva en tu vida, hay cosas en las que puedes trabajar. El curso de la felicidad de Harvard puede ayudarte a lograr este objetivo, así como a atraer más energía positiva a tu vida.
En este artículo, me enfocaré no solo en el curso de la felicidad de Harvard, sino también en otros cursos sobre energía y actitud positivas. Todos son ofrecidos por universidades prestigiosas y están disponibles en las plataformas de aprendizaje en línea de mayor renombre, ya sea completamente o casi gratis. Dicho esto, si quieres atraer más positividad a tu vida, tienes que tener en cuenta estas clases en línea.
Aquí está la lista de cursos que trataremos hoy:
- El Camino a la Felicidad: Lo que nos enseña la filosofía china sobre la buena vida
- La Ciencia del Bienestar
- Encontrarle Propósito y Significado a la Vida: Vivir por lo que más importa
- La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo
- La Ciencia de la Felicidad
- Primeros Auxilios Psicológicos
- Psicología Positiva
Sin más que decir, avancemos más y descubramos las razones por las que estudiar en línea es una buena idea.
Contenidos
- 1. Curso de la felicidad de Harvard: ¿Por qué estudiar en línea?
- 2. Alternativas al curso de felicidad de Harvard
- 2.1. La Ciencia del Bienestar (Inscríbete AHORA)
- 2.2. Encontrarle Propósito y Significado a la Vida: Vivir por lo que más importa (Inscríbete AHORA)
- 2.3. La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo (Inscríbete AHORA)
- 2.4. La Ciencia de la Felicidad (Inscríbete AHORA)
- 2.5. Primeros Auxilios Psicológicos (Inscríbete AHORA)
- 2.6. Psicología Positiva (Inscríbete AHORA)
- 3. ¿Por qué elegir el curso de la felicidad de Harvard en edX?
- 4. ¿Por qué es tan importante el pensamiento positivo?
- 5. Conclusiones
Curso de la felicidad de Harvard: ¿Por qué estudiar en línea?
Fundada en 1636, Harvard es una de las instituciones de educación superior más antiguas. Harvard se encuentra en Cambridge, Massachusetts, y es una de las universidades Ivy League como la Universidad de Columbia, la Universidad de Cornell, la Universidad de Dartmouth, la Universidad de Brown, la Universidad de Pennsylvania, la Universidad de Princeton y la Universidad de Yale.
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La mayoría de los jóvenes que están pensando en su futuro tienen como objetivo ingresar a universidades de prestigio, como Harvard. Sin embargo, el problema es que la tasa de aceptación de Harvard es solo del 5,2%. Esto significa que solo un pequeño porcentaje de estudiantes logra ingresar.
Esa es una de las principales razones por las que elegir el curso de felicidad Harvard en línea es una gran idea - todos tienen la oportunidad de inscribirse en el curso y profundizar sus conocimientos. Sin embargo, los beneficios de estudiar en línea no terminan aquí.
Debido a la pandemia de COVID-19, la mayoría de las universidades transfirieron sus clases a la modalidad en línea y aún no está claro cuándo todo volverá a ser como antes. Esto significa que incluso si te inscribes en la universidad, no podrás tener la experiencia de vivir en el campus, participar en todas las distintas actividades al aire libre, etc.
Siendo ese el caso, es aún más recomendable elegir cursos de psicología positiva Harvard en línea. No solo tendrás la misma experiencia, sino que también tendrás la oportunidad de aprender completamente gratis. Teniendo en cuenta el hecho de que Harvard cuesta alrededor de $70,000 al año, la diferencia es significativa. Eso no solo se refiere al curso de la felicidad de Harvard, sino también a otros cursos de Harvard que están disponibles en edX y otras plataformas de aprendizaje en línea.
El último aspecto que debe mencionarse cuando se trata de la clase de felicidad en Harvard en línea es que es completamente flexible, lo que significa que puedes aprender en cualquier lugar y en cualquier momento. Dicho esto, si tienes un trabajo de tiempo completo, no es necesario que hagas ajustes en tu horario - simplemente aprende cuando tengas tiempo y motivación.
Como puedes ver, existen múltiples razones para elegir los cursos de Harvard en línea. Aunque nunca serán lo mismo que la educación tradicional y la experiencia en el campus, definitivamente es una gran alternativa si consideramos la situación actual.
Ahora que esta parte está clara, avancemos más y centrémonos en el curso de felicidad Harvard, así como en las opciones alternativas que te ayudarán a lograr una actitud positiva en la vida.
- Universidad: Harvard
- Plataforma: edX
- Duración: 13 semanas
- Precio: GRATIS
- Certificado: $99
- Nivel: Introductorio
- Aplicar AQUÍ
Comencemos con el curso de la felicidad de Harvard por el que viniste - El Camino a la Felicidad: Lo que nos enseña la filosofía china sobre la buena vida. El curso se enfoca en explorar la antigua China, la filosofía, la ética y la teoría política para cambiar la forma en que entiendes lo que es una vida plena.
En este curso, desafiarás las suposiciones modernas sobre las bases de la felicidad en la antigua filosofía china. El curso se centrará en las filosofías más poderosas de la historia humana que se fundaron hace dos mil años - desde el confucianismo hasta el taoísmo.
Entenderás mejor diferentes conceptos filosóficos, así como las herramientas que te ayudarán a mejorar tu vida y a aumentar tus niveles de felicidad al enfocarte en el poder del ritual, tus acciones y la importancia de comprender el mundo que te rodea.
Este curso de Harvard sobre felicidad está disponible en línea por primera vez. Se basa en uno de los cursos más populares de Harvard y es ampliamente reconocido entre personas de todo el mundo. No hace falta decir que, aunque no estés estudiando en la Universidad de Harvard, podrás experimentar cómo se siente estudiar ahí.
El curso del camino a la felicidad tomará alrededor de 13 semanas en completarse, si estudias alrededor de 1 a 2 horas por semana. Dado que el curso es flexible, puede aprender a su propio ritmo, siempre que tengas tiempo. Esto significa que puedes completarlo mucho más rápido.
Lo realmente sorprendente es que puedes inscribirte en este curso de felicidad de Harvard completamente gratis, no hay muchas oportunidades para hacer algo así. Después del curso, puedes optar por comprar un certificado por $99. Este certificado se puede compartir, por lo que puedes fácilmente agregarlo a tu CV o portafolio si crees que puede ayudarte en tu futura carrera.
El certificado del curso de felicidad Harvard en edX es oficial y está verificado. Será firmado por el instructor y viene con el logo de la institución para confirmar que se completó el curso. Además, ten en cuenta que este curso es un nivel introductorio, por lo que cualquiera puede comenzar a aprender.
Al elegir un curso, también es de vital importancia obtener más información sobre el instructor. El instructor del curso de la felicidad de Harvard es Michael Puett. Es un profesor Walter C. Klein de historia y antropología china en la Universidad de Harvard, quien recibió la cátedra de la Universidad de Harvard por su excelente enseñanza universitaria.
El profesor se especializa en historia china temprana, ritual chino clásico, teoría social y política, así como historia, antropología y filosofía. También es autor de La Ambivalencia de la Creación: Debates respecto a la innovación y artificios de la china temprana, y es coautor de algunos otros libros.
Es evidente que el profesor es un experto en su campo y puede enseñarte no solo conocimientos valiosos, sino también mostrarte cómo lograr la positividad y la felicidad en tu vida.
Después de completar este curso, aprenderás sobre:
- Cómo vivir una vida mejor basada en la antigua filosofía china.
- Comprender lo poderosos que pueden ser los rituales, cómo ser más consciente de ti mismo y sentir el mundo que te rodea.
- ¿Cómo pueden las acciones y contraataques personales cambiar el mundo en el que vivimos?
- Aprender más información sobre las diferentes teorías filosóficas: Mencius, Laozi, Zhuangzi, Xunzi, Confucius, Mozi y Han Feizi.
Es evidente que este curso puede enseñarte mucho, por lo que podría ser tu primer paso hacia una vida más feliz y positiva.
Alternativas al curso de felicidad de Harvard
Como ya sabes todo sobre El curso de la felicidad de Harvard, también me gustaría presentar otros cursos populares entre las personas que tienen como objetivo tener una psicología positiva. Todos los cursos que se proporcionan a continuación son ofrecidos por universidades de prestigio y están disponibles en dos plataformas de aprendizaje en línea diferentes: edX y Coursera. Ambos son altamente reconocidos entre quienes buscan cursos profesionales y certificaciones acreditadas.
Sin más preámbulos, echemos un vistazo a las alternativas para la clase de felicidad de Harvard que simplemente no se pueden pasar por alto.
La Ciencia del Bienestar (Inscríbete AHORA)
- Universidad: Yale
- Plataforma: Coursera
- Duración: 10 semanas
- Precio: GRATIS
- Certificado: $49
- Nivel: Introductorio
- Aplicar AQUÍ
La Ciencia del Bienestar es uno de los cursos en línea más populares que enseñan cómo mejorar tu propia felicidad, así como a hacer cambios en tu vida y empezar a construir hábitos más productivos.
Este curso revelará qué tipo de hábitos pueden conducir tu forma de pensar y actuar. Además, aprenderás cómo cambiar tu actitud e integrar con éxito varias actividades para tu bienestar en tu vida. ¡Dije intencionalmente que este curso es uno de los más populares porque ya se han inscrito más de 3 millones de personas!
El curso de la Ciencia del Bienestar incluye 10 clases y debería tomar alrededor de 10 semanas o 19 horas para completarlo. Te enfocarás en diferentes conceptos erróneos sobre la felicidad, cómo las personas malinterpretan lo que es la felicidad para ellos, cómo puedes superar tus prejuicios, comprender las cosas que realmente te hacen feliz. Además, no solo te centrarás en el material teórico, sino que también pondrás en práctica diferentes estrategias y obtendrás una tarea final.
Puedes inscribirte en este curso completamente gratis. Sin embargo, si decides que deseas obtener un certificado de finalización profesional, te costará $49, por lo que es muy accesible. El certificado se puede compartir fácilmente, por lo que podrás agregarlo a tu CV y portafolio.
El curso de la Ciencia del Bienestar se ofrece por la Universidad de Yale, considerada una de las universidades más prestigiosas del mundo y que ha estado operando durante más de 300 años.
Laurie Santos, instructora de este curso, es profesora de psicología y directora de Silliman Residential College en la Universidad de Yale. Ha sido anfitriona de un popular podcast - The Happiness Lab, y es directora del Laboratorio de Cognición Comparativa y del Centro de Cognición Canina en Yale.
En este curso aprenderás más sobre:
- Alcanzar la felicidad.
- Cómo estar agradecido.
- Meditación para alcanzar la felicidad.
- Saboreando.
No hay nada que te detenga, ¡así que puedes comenzar el curso ahora mismo!
Encontrarle Propósito y Significado a la Vida: Vivir por lo que más importa (Inscríbete AHORA)
- Universidad: Universidad de Michigan
- Plataforma: Coursera
- Duración: 4 semanas
- Precio: GRATIS
- Certificado: $49
- Nivel: Introductorio
- Aplicar AQUÍ
Otro curso que es una alternativa increíble a la psicología positiva Harvard se llama Encontrar Propósito y Significado a la Vida: Vivir por lo que más importa. Este curso se enfoca en encontrar un propósito en la vida, y no solo cubre la parte teórica, sino que también te dará varios ejercicios que te ayudarán a crear un ritmo con propósito cada día.
Puedes encontrar este curso en Coursera y comenzar a aprender completamente gratis. Debería tomarte unas 4 semanas o 9 horas para completar, ya que hay 4 clases diferentes, pero puedes tomarlas a su propio ritmo, como lo desees. En caso de que decidas obtener un certificado de finalización después de este curso, te costará $49.
El curso Encontrar propósito y significado en la vida se ofrece por la Universidad de Michigan, que está clasificada entre las mejores universidades públicas de los Estados Unidos. Esa es una de las razones por las que tantos estudiantes en línea eligen este curso.
El instructor de este curso es Vic Strecher. Es profesor en las Escuelas de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Michigan. En 1995, el profesor fundó el Centro de Investigación en Comunicaciones de Salud de la UM, también es un coach de salud digital y un emprendedor experto en su campo.
Después de completar este curso, aprenderás:
- Cómo crear un propósito en la vida
- Cómo aplicar diferentes técnicas y habilidades para comenzar a cambiar y mantenerte conectado con tu propósito todos los días.
- Cómo el propósito auto-trascendente afecta positivamente tu bienestar.
- Comprender que necesitas tener un propósito fuerte en la vida para ser feliz.
Hay mucho que aprender, así que ¿por qué no comenzar de una vez?
La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo (Inscríbete AHORA)
- Universidad: Berkeley Universidad de California
- Plataforma: edX
- Duración: 3 meses
- Precio: $537.30
- Certificado: SÍ
- Nivel: Introductorio
- Aplicar AQUÍ
La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo es un poco diferente a los cursos anteriores - por tratarse de un certificado profesional. Incluye 3 cursos diferentes: Fundamentos de la felicidad en el trabajo, Atención y resiliencia al estrés en el trabajo y Empatía e inteligencia emocional en el trabajo.
Este curso se enfoca en la felicidad en el trabajo y comprenderás por qué es importante lograr más en tu organización. Además, te proporcionarán estrategias basadas en la investigación que te ayudarán a manejar mejor el estrés, trabajar con tu atención plena, prevenir el agotamiento y mucho más. El curso final de este certificado profesional te ayudará a mejorar la empatía y la confianza. También te ayudará a ser más productivo e innovador en el trabajo.
El Certificado Profesional en La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo se puede completar en 3 meses si estudias 1-2 horas por semana. Aunque es una alternativa asombrosa al curso de felicidad de Harvard, no es gratis. Actualmente cuesta $537 obtener acceso a estos 3 cursos.
Hablando de los instructores de este curso de certificación profesional, habrá dos de ellos - Dacher Keltner y Emiliana Simon-Thomas. Dacher Keltner es profesor de psicología en la Universidad de California, Berkeley. El profesor ha dedicado su carrera a estudiar la naturaleza de la felicidad humana. Emiliana Simon-Thomas es la directora científica del Greater Good Science Center de la Universidad de California, Berkeley. Ambos instructores están altamente calificados.
La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo te enseñará:
- Evaluar los niveles de felicidad de una organización.
- Estrategias que te ayudarán a alcanzar la felicidad en el trabajo.
- Construyendo mejores y más cooperativas relaciones en el trabajo.
- Dirigir una empresa con inteligencia social y emocional.
- Cómo experimentar la felicidad en el trabajo.
Si estás buscando una opción más amplia que la clase de felicidad en Harvard, entonces La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo podría ser la opción ideal para ti.
La Ciencia de la Felicidad (Inscríbete AHORA)
- Universidad: Berkeley University of California
- Plataforma: edX
- Duración: 11 semanas
- Precio: GRATIS
- Certificado: $169
- Nivel: Introductorio
- Aplicar AQUÍ
Con más de 400 mil estudiantes inscritos, La Ciencia de la Felicidad es uno de los cursos más populares para personas interesadas en la psicología positiva y cómo lograrlo.
En este curso, explorarás las raíces de la felicidad. Además, conocerás las investigaciones interdisciplinarias que explican cómo la felicidad está vinculada a tener conexiones sociales y contribuir al bien común, y mucho más.
Este curso tiene una duración de aproximadamente 11 semanas, dependiendo del ritmo en el que estudies. Puede comenzar a aprender completamente gratis, sin embargo, el certificado de finalización cuesta $169. Los instructores de este curso son los mismos que el curso La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo - Dacher Keltner y Emiliana Simon-Thomas.
Después de completar este curso, aprenderás más sobre:
- El significado de la felicidad y por qué es realmente importante.
- Cómo aumentar tu felicidad y nutrir la felicidad en otras personas.
- Por qué la clave de la felicidad es la bondad, la comunidad y las conexiones sociales.
- Cómo la atención plena puede ayudarte a alcanzar la felicidad.
Aunque este curso no es lo mismo que la clase de felicidad de Harvard, te ayudará a lograr los mismos objetivos.
Primeros Auxilios Psicológicos (Inscríbete AHORA)
- Universidad: Johns Hopkins University
- Plataforma: Coursera
- Duración: 5 semanas
- Precio: GRATIS
- Certificado: $49
- Nivel: Introductorio
- Aplicar AQUÍ
El curso Primeros Auxilios Psicológicos le ayuda a las personas en una emergencia. Emplea el modelo RAPID: Escucha reflexiva, evaluación de necesidades, priorización, intervención y disposición. Puede enseñarte habilidades que se pueden aplicar fácilmente en el lugar de trabajo, el ejército, lugares de desastres masivos, organizaciones religiosas y otros eventos importantes.
Este es más corto que el curso de la felicidad de Harvard y debería llevarte alrededor de 5 semanas en ser completado. Puedes comenzar a aprender completamente gratis u obtener un certificado por $49 para presumir tus nuevas habilidades.
El instructor del curso Primeros Auxilios Psicológicos es George S. Everly, Jr. Es profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina Johns Hopkins, profesor de psicología en la Universidad de Loyola en Maryland y trabaja en otras instituciones. También es un autor e investigador galardonado.
Este curso se enfoca en enseñarte:
- Cómo escuchar activamente.
- Escucha eficaz.
- Priorizar las reacciones de crisis psicológicas / conductuales.
- Intervención de crisis.
- Cómo brindar ayuda psicológica a personas necesitadas.
El curso enseña habilidades que podrían ser útiles en situaciones de la vida real y personas que están pasando por una crisis, por lo que podría ser muy útil para todo mundo.
- Fácil de usar
- Ofrece contenido de calidad
- Muy transparente con sus precios
- Certificados de completitud gratis
- Enfocado en habilidades de ciencia de datos
- Horario de aprendizaje flexible
- Diseño simple (sin información innecesaria)
- Cursos de alta calidad (incluso los gratuitos)
- Variedad de funciones
- Programas Nanodegree
- Ideal para empresas
- Certificados de pago al finalizar
- Bien establecido en la industria
- Una amplia gama de funciones a elegir
- Cursos de nivel universitario
- Cursos de nivel universitario
- Ideal para empresas
- Certificados de terminación de pago
Psicología Positiva (Inscríbete AHORA)
- Universidad: Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill
- Plataforma: Coursera
- Duración: 6 semanas
- Precio: GRATIS
- Certificado: $49
- Nivel: Introductorio
- Aplicar AQUÍ
El curso de Psicología Positiva se trata de lograr una vida plena y significativa a través de varios hallazgos de investigación y la ciencia. El curso consta de 6 clases que se enfocan en las emociones positivas, los resultados de la positividad, cómo buscar la felicidad, la práctica de la meditación probada en laboratorio, la psicología positiva y mucho más. Podría ser una gran adición al curso de felicidad de Harvard.
El curso tiene fechas límite flexibles, sin embargo, generalmente toma alrededor de 6 semanas completarlo si aprendes de 1 a 2 horas por semana. Es más, al igual que con la mayoría de los cursos de Coursera y edX, puedes inscribirte completamente gratis, solo hay que pagar el certificado de finalización - $49.
Más de 240 mil estudiantes ya se han inscrito en el curso de Psicología Positiva. Además, está calificado como una de las mejores opciones que existen - con una calificación 4.7 de 5.
La instructora de este curso es Barbara L. Fredrickson. Ha estado trabajando durante 25 años en la mejora de la ciencia de las emociones positivas y ha logrado un gran éxito en este campo.
Este curso le ayudará a mejorar sus conocimientos en estos campos:
- Mejorar la felicidad a través de la meditación.
- Cómo estar agradecido por las cosas que tienes.
- Psicología POSITIVA.
- Amabilidad contigo mismo y con los demás.
Si bien estos son los aspectos clave que aprenderá en este curso, hay mucho más que enseñará en las 6 clases.
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¿Por qué elegir el curso de la felicidad de Harvard en edX?
Al elegir el curso de la felicidad de Harvard, así como otras clases de psicología positiva Harvard en línea, se recomienda elegir las plataformas de aprendizaje en línea mejor calificadas. Eso tiene que ver con la gran experiencia de usuario y la calidad del curso.
edX es una de las plataformas mejor valoradas cuando se trata de cursos profesionales, sin embargo, ¿por qué es así?
- Inscríbete a cursos completamente gratis.
Una de las principales razones por las que se recomienda elegir los cursos de felicidad Harvard en línea es porque puedes tomar el curso de forma totalmente gratuita. Lo mismo ocurre con la mayoría de los cursos disponibles en edX.
Lo único que tendrás que pagar es por el certificado, sin embargo, eso solo si decides que lo necesitas. Además, si decides elegir entre los Certificados Profesionales que incluyen varios cursos, estos no son gratuitos.
- Obtén certificados acreditados y verificados.
No hay muchos proveedores de MOOC que ofrecen certificados acreditados y verificados, sin embargo, edX es una de las pocas opciones disponibles. Para obtener un certificado, deberás aprobar todas las pruebas y las clases de ese curso, no será difícil si te mantienes concentrado cuando aprendes.
La razón por la que los certificados acreditados y verificados son tan valiosos es porque son ampliamente reconocidos entre los empleadores y pueden ayudarlo a obtener una mejor oferta laboral. Como se pueden compartir fácilmente, puedes agregarlos a su CV y a tu portafolio fácilmente.
- Estudia a tu propio ritmo.
Uno de los mejores aspectos de edX y otras plataformas de aprendizaje en línea similares es que puedes aprender a tu propio ritmo. Dicho esto, no necesitas hacer ningún ajuste en tu horario, ya que puedes aprender cuando y donde encuentres el tiempo para hacerlo.
- Aprende de los expertos.
Los cursos disponibles en edX se ofrecen por instituciones oficiales y universidades de prestigio. Dicho esto, aprenderá de los expertos en su campo. Eso incluye profesores de Harvard, Yale, Stanford y otras universidades prestigiosas.
Aunque no estarás sentado en la clase, podrás experimentar lo que es aprender de los mejores en su campo.
- Elige entre una variedad de cursos ofrecidos por universidades de prestigio.
No es tan común encontrar una variedad de cursos ofrecidos por universidades de prestigio en un solo lugar, ya sea completamente o casi gratis. Sin embargo, así es cuando se trata de edX. Puedes elegir entre varios cursos ofrecidos no solo por Harvard, sino también por las principales instituciones de aprendizaje tradicionales, como la Universidad de Brown, la Universidad de Columbia, la Universidad de Cornell, el Instituto de Tecnología de Massachusetts, la Universidad de California, la Universidad de Boston, la Universidad de Georgetown y muchas más.
¿Por qué es tan importante el pensamiento positivo?
El pensamiento positivo puede cambiar completamente la forma en que ves el mundo que te rodea. Puede ayudarte a creer en ti mismo y a lograr todo lo que deseas en la vida. De hecho, hay investigaciones científicas que demuestran lo importante que es mantener la positividad en tu vida.
Según el estudio[3], la psicología positiva puede definirse no solo como una vida larga y libre de enfermedades, sino que también puede aportar beneficios adicionales, como una mejor capacidad de recuperación, enfermedades menos frecuentes, mejores capacidades fisiológicas y una cicatrización de heridas más rápida.
De hecho, el bienestar psicológico positivo (PPWB de sus siglas en inglés) tiene mucho que ver cuando se trata de enfermedades cardiovasculares. El estudio distinguió estos aspectos como los más importantes[4]: bienestar eudaimónico, bienestar hedónico, optimismo y otras medidas. Se consideró que el optimismo era el más importante.
En general, la calidad de tu vida depende completamente de tu actitud, positividad y salud mental, por lo que es crucial buscar siempre la felicidad.
Para definir qué es una buena salud psicológica, el estudio identifica factores como[3]:
- Satisfacción con la vida
- Optimismo
- Autorregulación
- Tener un sentido y propósito de vida
- Voluntariado y ayuda a otros
- Ser capaz de perdonar
- Vitalidad y tranquilidad
- Religiosidad y espiritualidad
Lograr una psicología positiva requiere de un trabajo constante contigo mismo, sin embargo, con la ayuda de los cursos de felicidad Harvard y otros programas similares, podrás lograrlo.
¿Sabías qué?
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Conclusiones
El curso de la felicidad de Harvard puede cambiar completamente la forma en que entiendes el significado de la felicidad personal. Se enfoca en explorar la filosofía antigua China, la ética y la teoría política para cambiar la forma en que entiendes lo que es una vida plena. El curso es adecuado para todos aquellos que quieran mejorar sus vidas a través de la felicidad y la sensación de plenitud.
Si deseas seguir aprendiendo más sobre psicología positiva, también debes considerar otros cursos de felicidad de primera categoría. Aunque no son de Harvard, estos cursos son ofrecidos por universidades líderes y son ampliamente reconocidos entre las personas que desean alcanzar la felicidad personal:
- La Ciencia del Bienestar
- Encontrarle Propósito y Significado a la Vida: Vivir por lo que más importa
- La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo
- La Ciencia de la Felicidad
- Primeros Auxilios Psicológicos
- Psicología Positiva
Estos cursos están disponibles en edX o Coursera. Ambos son conocidos como proveedores líderes de MOOC que ofrecen certificaciones acreditadas.
| EDX | COURSERA | |
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Tabla: Diferencias entre Coursera y edX.
Referencias Científicas
1. Elizabeth M. Lawrence, Richard G. Rogers y Tim Wadsworth: 'Felicidad y longevidad en los Estados Unidos'
2. Amir Mehrdadi, Shahnaz Sadeghian, Ashraf Direkvand-Moghadam y Ataollah Hashemian: 'Factores que afectan la felicidad: Estudio transversal de la juventud iraní'
3. Nansook Park, Christopher Peterson, Daniel Szvarca, et al: 'Psicología Positiva y salud física'
4. Julia K Boehm, Laura D Kubzansky: 'El contenido del corazón: La asociación entre bienestar bienestar psicológico positivo y la salud cardiovascular'
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